Ergonomie, Haltung & Ausgleichsübungen für den podologischen Alltag

Langes Sitzen, monotone Haltungen, körperliche Belastung: Der Praxisalltag verlangt dem Muskel- und Skelettsystem von Podologen einiges ab. Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen sind häufige Begleiter. Doch das muss nicht sein. In diesem 6 Unterrichtseinheiten umfassenden Praxisseminar lernen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, Belastungsfallen entlarven und Ihren Körper durch gezielte Übungen nachhaltig schützen.

Die 4 Bausteine des Praxisseminars

Baustein 1: Definition & Prinzipien der Ergonomie

Was bedeutet Ergonomie speziell für den podologischen Arbeitsplatz? Welche gesetzlichen und gesundheitlichen Rahmenbedingungen spielen eine Rolle?

Baustein 2: Ursachen von Beschwerden im Sitzen

Warum führen Fehlhaltungen bei der Behandlungsarbeit zu Überlastungen im Halte- und Bewegungsapparat? Wir analysieren die Biomechanik des Sitzens.

Baustein 3: Mögliche Beeinflussungsfaktoren

Stuhlhöhe, Lupenleuchte, Patientenliege und Eigendynamik: Welche Rädchen können Sie drehen, um Fehlbelastungen im Praxisalltag sofort zu reduzieren?

Baustein 4: Übungsprogramme zur Selbsthilfe (Praxisteil)

Direkt anwendbare Ausgleichsübungen für zwischendurch: Dehnung, Mobilisation und Kräftigung, die sich ohne Aufwand in den Behandlungsablauf integrieren lassen.